Hasta tiempos muy recientes, un médico era un lujo costoso que sólo podía afrontar una pequeña sección de la sociedad. Era la madre o la abuela quien diagnosticaba y administraba el remedio apropiado.
En ciertas ocasiones, podía consultar en el mercado a algún entendido itinerante, o en tiempos más recientes, al farmacéutico local.
En la Edad Media, la dueña de la casa asumía que era parte de sus obligaciones ayudar a cualquiera de los inquilinos de su marido que estuviese enfermo; en consecuencia, ella cuidaba un huerto de hierbas donde plantaba, cosechaba y recolectaba las plantas apropiadas para tratar a su familia, personal e inquilinos.
También la iglesia cuidaba de los cuerpos, así como las almas de la humanidad y sus huertos de hierbas estaban entre los más famosos de Europa.
En la actualidad los médicos, al estar tan cargados de trabajo, no tienen la oportunidad para prestar atención adecuada y tiempo suficiente a los pacientes que requieren algo más que una rápida consulta. Por tanto, lo que es necesario, es que se permita volver al péndulo a un medio más feliz.
La gente debe estar preparada y ser capaz de diagnosticar aquellas enfermedades menores que a todos atacan. Mucho se puede hacer para ayudar al proceso natural de la curación, y el paciente, si es adulto, o la madre en caso de un niño, puede hacer tanto como el médico.No es necesario apresurarse a ir al médico en estas circunstancias. Por cierto no se justifica porque hace perder tiempo valioso al médico y, en consecuencia, perjudica a aquellos pacientes a quienes les es necesaria y hasta esencial su opinión.
Por otro lado este diagnóstico y autotratamiento deben ser practicados con discreción. Esto es especialmente válido en caso de bebés. Sin duda durante el primer año de vida, hay mucho que decir acerca de no dar jamás medicamentos sin el consejo del médico. La norma es que la madre retenga toda la información médica que se le da durante el embarazo, en la clínica prenatal y de boca de su propia madre. Si a esto le añade un mínimo de sentido común, no tendrá grandes dificultadades en tratar las afecciones menores de su primer recién nacido.
A medida que la familia aumenta, su habilidad médica también será mayor.
En caso de adultos , la regla de oro es no persistir con automedicación si las afecciones tratadas no dan señal de mejorar. La otra obvia norma es buscar el consejo médico inmediatamente si se presenta alguna afección aguda (por ejemplo: un agudo dolor abdominal).
Cualquier apreciable aumento de temperatura indica que se debe apelar a la opinión de un médico.
Sin embargo para nuestras
dolencias menores como en este caso es
dificultad en conciliar el sueño. La automedicación está absolutamente justificada, y aquí te presentamos una guía para ayudarte a la idónea selección de hierbas para
poder conciliar el sueño.
Dormir sin tensión y sensación de presión!
Amapola de California: Infusión para el insomnio: Verter una taza de agua hierviendo sobre 1-2 cucharaditas de hierba. Dejar reposar 15 minutos. Beber una taza por la noche.
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Amapola de California (infusión para el insomnio)
Eschscholzia Californica, Papaverácea. Esta planta anual o perenne prefiere un lugar soleado y resguardado, un suelo arenoso donde continúa creciendo después de haber florecido. Los delgados y suaves tallos redondeados son verde-grisáceos, tienen una altura de 30-60 cm. y contienen un jugo incoloro. Las hojas son poco numerosas, muy divididas y terminan en delgadas escobillas.
El color de las flores oscila del amarillo pálido al naranja en estado silvestre. Los cuatro pétalos tienen bordes superiores arrugados, forman un bol poco profundo con numerosas ánteras en el centro.
El fruto es una cápsula alargada de 4-6 cm de largo, en otras especies es una vaina. Muchas variedades diferentes de Eschscholzia (así llamada por el médico alemán J. V. von Eschscholtz) son cultivadas como plantas ornamentales. Los indios americanos usaban el jugo levemente narcotizante de esta planta para calmar el dolor de muelas.
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Lúpulo: Infusión para el insomnio: Verter una taza de agua hirviendo sobre una cuchara de Lúpulo. Dejar reposar 10-15 minutos. Beber una taza por la noche.
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Lúpulo /lupo (infusión para el insonmio)
Humulus Lupulus, Morácea. En España se encuentra en lugares húmedos de la mitad norte.
El Lúpulo está relacionadocon la familia del cáñamo. La planta trepa setos, riberas, vallas y sotos. LLega a los 2-3 metros de alto. Se cultiva en postes de 4-6 metros.
En primavera, el rizoma vivaz produce tallos trepadores, delgados y algo vellosos, que se aferran a ramas y alambres con ganchos como anclas. Las hojas opuestas, de largo pecíolo se parecen a las de la parra, pero son lobuladas y como manos, con dentados sumamente marcados.
Las flores masculina y femenina crecen en plantas separadas. Las femeninas son inflorescencias cónicas que dan frutos aovados y cónicos, con escamas parduzcas que cubren las pequeñas glándulas granulares y amarillas. Estas contienen los principios más importantes, amargos, del lúpulo.
Los destiladores usan todo el cono para dar sabor aromático a la cerveza, mejorar su calidad y darle ciertas propiedades sedantes.
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Valeriana y Lúpulo calmante
Valeriana para el descanso
Valeriana: Tisana: Verter 1 taza de agua fría sobre 2 cucharaditas de raíz desmenuzada. Dejar reposar 8 horas. Calentar y beber por la noche. Baño: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 1-2 puñados (50 o 100 grs) de raíz desmenuzada. Dejar reposar 30 minutos. Colar el líquido y agregar al agua del baño. Bañarse a 35º - 37º durante 10 minutos.
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Valeriana ( tisana y baño para el Insomnio)
Valeriana Officinalis, Hierba de los gatos. En España se encuentra en las montañas del Norte y Nordeste.
La Valeriana prefiere sitios húmedos, en márgenes de arroyos , de ríos y prados pantanosos.
Se cultiva por su raíz en varios en varios países del centro y noroeste de Europa.
Otras variedades de valeriana también vegetan en piedra caliza y en bosques de montaña . El fuerte rizoma produce muchas raíces secundarias y un tallo aflautado y redondeado que alcanza una altura de 80 - 120 cm. con pares opuestos de ramas únicamente en el ápice.
Las grandes hojas jugosas y verdes están divididas en 9 - 21 folíolos. Son verdes oscuros en el haz, un color más claro en el envés, y sus márgenes están dentados a intervalos.
Los tallos acaban en falsas umbelas terminales de pequeñas flores rosado-pálidas. Cuando hay umbelas verdaderas, el tallo se eleva en un punto; en este caso, están producidas por ramificación repetida.
El típico aroma de la valeriana, se siente sólo ligeramente en la raíz fresca.
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Pasionaria: Infusión: Verter 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharada de hierba desmenuzada. dejar reposar 15 minutos.
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Pasionaria (infusión para el insomnio)
Passiflora Incarnata, Flor de Pasión, Pasionaria. Esta especie no se encuentra en España.
Esta exótica enredadera, con tallos leñosos de varios metros de largo, vegeta en las selvas húmedas de Sudamérica. En las regiones del norte, ahora es cultivada como planta ornamental.
La planta debe su nombre a la flor que recuerda los elementos de la crucifixión de Cristo.
Flores grandes blancuzcas con una corola púrpura rojiza de filamentos que crece del receptáculo; está sugiere la corona de espinas.
Las ramas trepadoras tienen hojas de largos pecíolos, son ampliamente ovales y de 3 lobulos con bordes dentados. Tallos florales sin hojas sostienen las decorativas flores blancas y púrpuras.
Para el otoño, el ovario se ha convertido en fruto amarillo, aovado y de sabor dulzón. Durante unos 100 años se ha hecho uso medicinal de las hojas y flores.
Se descubierto que contienen importantes principios (alcaloides) con propiedades sedantes y espasmolíticas. La infusión y extractos de pasiflora tienen un uso bastante generalizado para calmar los nervios.
La carne del fruto, fragante y algo mucilaginosa, se usa en la preparación de bebidas refrescantes.
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| Para nuestros mejores sueños !! |
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| Las flores nos acompañas en nuestros sueños !! |
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